Bidikutama.com – Sobat Bidik, apakah kamu seseorang yang sering menunda-nunda saat ada tugas dan pekerjaan? Jika iya mungkin kamu adalah seorang procrastinator. Yuk mengenal apa itu prokrastinasi dan dampaknya pada diri kita. (15/3)
Sebagian orang menganggap sepele menunda-nunda dan menganggapnya bukanlah suatu masalah besar. Namun, jika penundaan ini sering dilakukan maka dapat dikatakan sebagai prokrastinasi.
Dilansir dari Detik.com prokrastinasi adalah tindakan menunda pekerjaan secara sengaja karena alasan tertentu. Biasanya, kebiasaan ini juga dilakukan dengan menunda pekerjaan yang penting dan mendahulukan pekerjaan yang kurang penting.
Alih-alih mengerjakan tugas atau pekerjaan, seorang procrastinator lebih memilih untuk melakukan kegiatan yang lain seperti scroll sosial media, menonton film atau bahkan nongkrong di coffee shop. Ini tentu saja mengakibatkan tugas atau pekerjaan menjadi mereka terbengkalai.
Beberapa penyebab yang sering menjadi alasan untuk melakukan prokrastinasi seperti tidak bisa memprioritaskan sesuatu, tidak ingin melakukan sesuatu alias Males Gerak (Mager), mepet deadline, serta merasa tidak memiliki mood untuk mengerjakannya.
Perlu Sobat Bidik ketahui perilaku prokrastinasi dapat menimbulkan banyak hal negatif di antaranya seperti kehilangan peluang, kinerja yang menurun, manajemen waktu buruk, kesehatan fisik, dan mental yang akan menanggung semua beban dari banyaknya pekerjaan yang tertunda.
Jika ingin terlepas prokrastinasi dengan mengambil langkah perlahan, seperti mulai dengan membuat skala prioritas dan melaksanakannya dapat membantu mengatasi prokrastinasi agar tidak lagi menjadi sebuah kebiasaan. Dengan begitu, pekerjaan akan terselesaikan dengan baik dan tepat waktu tanpa adanya tekanan secara fisik maupun mental.
Penundaan bukanlah hal serius jika dilakukan sesekali, namun jangan sampai penundaan ini menjadi sebuah kebiasaan ya Sobat.
Penulis : Salsa/BU
Editor : Adi/BU
