• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Kamis, 19 Mei 2022
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Berita Mahasiswa

Butterfly Hug Bantu Tenangkan Batin

5 Nov. 2021
pada Berita Mahasiswa, Sudah Tahukah?
0
Butterfly Hug Bantu Tenangkan Batin

sumber : liputan6.com

39
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com – Butterfly hug menjadi trend belakangan ini. Metode ini digunakan untuk menekan rasa cemas dan membuat diri merasa lebih aman serta bantu tenangkan bantin. 

Metode yang dikembangkan oleh Lucina Artigas dan Ignacio Jarero pada tahun 1998 ini awalnya bertujuan untuk menolong para korban yang selamat dari badai besar di Acapulco, Meksiko.

Menurut Ratna Yunita Setiyani Subardjo, M. Psi, teknik memeluk diri sendiri ini sebagai bentuk stimulasi mandiri dalam menenangkan diri dari segala perasaan negatif seperti cemas, sedih, takut dan perasaan tidak nyaman lainnya.

Dilansir dari sehatq.com, berikut 4 manfaat butterfly hug yang wajib Sobat Bidik ketahui :

  1. Mengurangi rasa sakit

Menurut penelitian tahun 2011, menjelaskan bahwa, memeluk diri sendiri dapat membantu kita mengurangi rasa sakit. Penelitian ini menggunakan laser untuk menghasilkan nyeri layaknya tusukan jarum pada 20 peserta. Ketika para peserta menyilangkan tangan seperti sedang memeluk diri sendiri, rasa sakit yang mereka alami berkurang.

  1. Memperbaiki suasana hati

Saat menjalani hari yang penuh masalah dan melelahkan, suasana hati tentunya akan menjadi kacau. Ternyata, memeluk diri sendiri dapat membantu memperbaiki mood, lho! .

  1. Membuat diri merasa aman dan nyaman

Memeluk sahabat dapat membuat diri lebih nyaman dan tidak merasa sendiri,bukan? Hal ini, bisa juga dilakukan dengan memeluk diri sendiri.

  1. Meningkatkan perasaan lebih mencintai diri sendiri

Butterfly hug dapat membantu kita menerima diri apa adanya setelah mengalami kesulitan ataupun kesalahan. sehingga, metode ini dapat membantu meningkatkan perasaan sayang terhadap diri Anda sendiri.

Sobat Bidik! Itulah deretan manfaat dari Butterfly hug yang mampu menstabilkan emosi untuk jangka panjang.

Penulis : Elis/MBU
Editor : Hafidzha/BU

Tag: butterfly hugself healingself lovesoftnewsuntirta
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Sejumlah Mahasiswa Tanggapi Peniadaan KKM Mandiri

Pos Selanjutnya

3 Kategori 21’st Skills ini Perlu Kita Kuasai

BERITA TERKAIT

How to Improve Your English Skill in A Fun Way

How to Improve Your English Skill in A Fun Way

18 Mei. 2022
1
Untirta Resmi Pasang Solar Panel, Begini Tanggapan Mahasiswa

Untirta Resmi Pasang Solar Panel, Begini Tanggapan Mahasiswa

18 Mei. 2022
38
Pos Selanjutnya
3 Kategori 21’st Skills ini Perlu Kita Kuasai

3 Kategori 21'st Skills ini Perlu Kita Kuasai

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Dekan Petahana Kembali Terpilih, Mahasiswa Faperta: Semoga Lebih Maksimal

Dekan Petahana Kembali Terpilih, Mahasiswa Faperta: Semoga Lebih Maksimal

8 Nov. 2019
217
Untirta Rencanakan Wisuda Gelombang II Digelar Bulan Juni

Untirta Rencanakan Wisuda Gelombang II Digelar Bulan Juni

18 Mei. 2021
124

Berita Populer

Untirta Targetkan 7000 Pendaftar Jalur SMMPTN-Barat

Ingin Ikut PMM 2? Untirta Siapkan 350 Kuota Mahasiswa

16 Mei. 2022
96
Catatan Harian Intelektual Muslim dan Kebebasan Berpikir dalam Podcast Deddy Corbuzier Mengenai LGBT

Catatan Harian Intelektual Muslim dan Kebebasan Berpikir dalam Podcast Deddy Corbuzier Mengenai LGBT

15 Mei. 2022
71
Untirta Siap Wisuda Offline Untuk Semua Gelombang Tahun Ini

Untirta Siap Wisuda Offline Untuk Semua Gelombang Tahun Ini

13 Mei. 2022
56
Bangga! 2 Mahasiswa Untirta Lolos Jadi Awardee IISMA 2022

Bangga! 2 Mahasiswa Untirta Lolos Jadi Awardee IISMA 2022

17 Mei. 2022
55
Resmi Dilantik Rektor, Sejumlah Ormawa Untirta Kompak Harapkan Ini

Resmi Dilantik Rektor, Sejumlah Ormawa Untirta Kompak Harapkan Ini

13 Mei. 2022
48
Untirta Rencanakan Wisuda Offline 2022 Digelar Sebanyak Empat Kali

Untirta Rencanakan Wisuda Offline 2022 Digelar Sebanyak Empat Kali

14 Mei. 2022
38

Komentar Terkini

  • Simplegirl pada 5 Ide Outfit Kuliah Offline
  • Dede supriyadi pada Hujan Deras Akibatkan FKIP Kampus Untirta Terendam Banjir
  • Mahendra pada Kepala Outlet BNI Sindangsari Akhirnya Buka Suara Perihal KTM Untirta
  • Azzalfa Aliran Rizkya pada Transparansi di Balik KTM Untirta
  • Sarah Haderizqj pada UU TPKS Disahkan, Sivitas Untirta Memberikan Tanggapannya
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio