• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Minggu, 17 Januari 2021
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
25°c
Kota Serang
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
BerandaBerita Mahasiswa

Catat! 7 Dampak Buruk Tidur Sore bagi Kesehatan

olehRedaksi Bidik Utama
5 Des. 2020
padaBerita Mahasiswa
0
Catat! 7 Dampak Buruk Tidur Sore bagi Kesehatan

Ilustrasi dampak buruk tidur sore bagi kesehatan. (Foto: doktersehat.com)

124
DILIHAT
Bagikan
IKLAN

Bidikutama.com – Setelah beraktivitas seharian dari pagi hingga sore, tentu kita ingin segera tidur pada sore harinya. Namun, Sobat Bidik harus berhati-hati karena bahaya tidur sore juga tidak bisa dianggap remeh.

Tidur sebenarnya sangat baik sebagai cara mengistirahatkan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang. Kendati demkian, tidur harus dilakukan pada waktu yang tepat. Selain itu, durasi waktu tidur pun dapat mempengaruhi kesehatan.

Dalam agama Islam sendiri pun sudah ada larangan oleh Rasulullah SAW. Sebagian ulama mengatakan, “Siapa saja yang tidur selepas waktu ashar, sehingga terganggu kejiwaannya, maka janganlah ia mencaci selain dirinya sendiri”. Jika terlalu sering tidur di sore hari, maka akan membuat jiwa atau pikiran semakin buruk.

Dikutip dari INTHEBOX dan 99.co Indonesia, berikut adalah tujuh dampak buruk tidur sore hari bagi kesehatan.

1. Sulit Tidur pada Malam Hari

Ketika tidur sore, maka kemungkinan besar Sobat Bidik akan susah tidur malam. Padahal, malam hari adalah waktu yang tepat untuk mengembalikan energi tubuh. Tidur sore juga dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.

2. Sebabkan Sakit Kepala

Tidur sore dapat menyebabkan Sobat Bidik menjadi sakit kepala. Sakit kepala ini bisa sembuh dalam waktu cepat, tetapi terkadang bisa sampai berhari-hari. Hal ini dapat membuat Sobat Bidik menjadi bad mood untuk melakukan aktivitas.

3. Juga Sebabkan Badan Lemas

Setiap orang tentunya menginginkan tubuh yang sehat dan bugar setelah bangun tidur. Tapi, sayangnya Sobat Bidik tidak akan mendapatkannya apabila tidur di sore hari.

Hal ini dikarenakan tubuh kekurangan oksigen. Efek dari tubuh lemas ini tidak berlangsung sebentar, biasanya akan berlangsung sampai dengan keesokan harinya.

4. Menurunkan Daya Ingat

Bahaya tidur sore yaitu menurunkan daya ingat. Setelah tidur sore, biasanya seseorang akan kebingungan. Kemudian, pada malam harinya Sobat Bidik akan suka terbangun dan pikiran menjadi linglung. Efek ini akan mengakibatkan Sobat Bidik menjadi cepat pikun atau pelupa.

5. Sebabkan Diabetes

Sebaiknya Sobat Bidik hindari tidur sore hari, apalagi ketika habis selesai makan. Penyebabnya tentu dipicu oleh menurunnya produksi insulin dalam tubuh.

Tidak menutup kemungkinan juga bahwa tidur sore bisa mengganggu siklus atau metabolisme tubuh. Selain itu, tidur sore dapat mengganggu produksi insulin bagi tubuh, sehingga mengakibatkan diabetes.

6. Tingkatkan Kadar Kolesterol

Bukan hanya dapat menyebabkan diabetes, melainkan tidur sore juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Hal itu bisa terjadi karena metabolisme berada pada titik maksimal. Tidur sore hari membuat kualitas tidur menjadi tidak baik dan membuat tubuh menjadi cepat lelah.

7. Pola Tidur Harian Terganggu

Bila Sobat Bidik sudah terlalu sering tidur sore hari, itu akan membuat pola tidur harian terganggu. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kualitas tidur kamu menjadi tidak baik, membuat tubuh menjadi cepat lelah, dan mudah terserang penyakit.

Penulis : Raihan/MBU
Editor : Thoby/BU

Tag:beritaBerita Mahasiswadampak buruk tidur soredampak buruk tidur sore bagi kesehatanmahasiswatidur sore
IKLAN

BERITA TERKAIT

RUU PKS Kembali Masuk Prolegnas Prioritas, BEM FH Merespons

RUU PKS Kembali Masuk Prolegnas Prioritas, BEM FH Merespons

16 Jan. 2021
124
Satu Mahasiswa Untirta Positif Corona

Kampus A Untirta Mulai Dibuka Lusa

16 Jan. 2021
119
Pos Selanjutnya
Peringati Milad, LPM Orange Untirta Adakan Webinar Jurnalistik

Peringati Milad, LPM Orange Untirta Adakan Webinar Jurnalistik

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

IKLAN

Rekomendasi

Wah! Ternyata Untirta Miliki Jasa Katering Makanan dan Snack

Wah! Ternyata Untirta Miliki Jasa Katering Makanan dan Snack

10 bulan yang lalu
145
Peran Kartini Muslimah Masa Kini

Peran Kartini Muslimah Masa Kini

4 tahun yang lalu
34

Berita Populer

Penyesuaian UKT 50% dan Yatim Piatu Dibuka, Cek Syaratnya

Penyesuaian UKT 50% dan Yatim Piatu Dibuka, Cek Syaratnya

12 Jan. 2021
753
Akses ke Gedung Rektorat Diperketat, Akankah Ada Penutupan Kampus?

Ingat! Perhatikan Hal Ini Sebelum Daftar Penyesuaian UKT

14 Jan. 2021
276
Rektorat Klaim UKT Yatim dan Yatim Piatu Kembali Normal

Ditanya soal Beasiswa BNI, Rektorat Bilang Begini

13 Jan. 2021
228
Massa Aksi Tolak Omnibus Law Didakwa Pasal 218 KUHP

Massa Aksi Tolak Omnibus Law Didakwa Pasal 218 KUHP

11 Jan. 2021
170
Jawab Keluhan Calon Peserta KKM Tematik, Begini Kata LPPM

Jangan Lupa, Besok Pembekalan Peserta-DPL KKM

12 Jan. 2021
152
Rektor Minta Peserta KKM Yakinkan Masyarakat tentang Vaksin

Rektor Minta Peserta KKM Yakinkan Masyarakat tentang Vaksin

14 Jan. 2021
131

Komentar Terkini

  • - pada KKM Dilaksanakan Online, Begini Reaksi Mahasiswa
  • - pada KKM Dilaksanakan Online, Begini Reaksi Mahasiswa
  • Tukang gali kuburan pada Mahasiswa Diminta Akses Siakad setelah Batas Akhir Input Nilai
  • Anonymus pada LPPM soal KKM Mandiri: Tak Boleh Kerahkan Massa!
  • Redaksi Bidik Utama pada UAS Dilaksanakan 21-31 Desember, Batas Input Nilai 8 Januari
IKLAN
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
Kota Serang, Indonesia
Minggu, 17 Januari, 2021
Humid
25°c
32c24c
Ming
31c24c
Sen
30c24c
Sel
31c24c
Rab
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama 2013-2020. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Awan Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama 2013-2020. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Awan Studio