• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Senin, 6 Februari 2023
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Berita Mahasiswa

Ingin Berhenti Merokok? Coba 4 Langkah Ini

26 Des. 2020
pada Berita Mahasiswa
0
Ingin Berhenti Merokok? Coba 4 Langkah Ini

Ilustrasi berhenti merokok. (Foto: klikdokter.com)

154
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com – Bagi sebagian masyarakat Indonesia, merokok bukanlah sebuah masalah baru. Bahkan, bisa dibilang bahwa merokok adalah sebuah kebiasaan. Tak hanya di kalangan orang tua, kebiasaan merokok ini sering kali kita lihat pada kalangan remaja, bahkan sampai anak di bawah umur.

Faktor penyebab daripada seseorang merokok adalah adanya dorongan lingkungan, coba-coba, dan agar terlihat bergaya.

Mungkin, sebagian dari mereka sudah tahu bahaya merokok. Namun, karena faktor lingkungan, mereka menjadikannya sebuah kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan.

Untuk itu, dikutip dari CNN Indonesia, Tim Magang Bidik Utama telah merangkum empat langkah untuk menghentikan kebiasaan merokok.

1. Niat

Sobat Bidik, diketahui bahwa niat adalah suatu hal yang harus dilakukan sebelum kita melakukan sesuatu. Begitu juga dengan merokok, seseorang tentu harus memiliki niat kuat untuk berhenti merokok.

Namun, bukan dengan niat saja, seseorang harus melakukan hal-hal kecil yang konsisten agar kebiasaan merokok bisa hilang.

2. Pengetahuan

Cari pengetahuan tentang bahaya rokok bagi kesehatan, seperti mengetahui risiko merokok dan bahaya bagi kesehatan tubuh. Dengan hal ini, kebiasaan merokok bisa dihentikan.

3. Hidup Sehat

Sobat Bidik, mengatur pola makan dan rajin berolahraga bisa membuat kebiasaan merokok hilang dengan sendirinya.

Hal ini dikarenakan kedua hal tersebut bisa membuat rokok tidak akan lagi menjadi barang yang menggoda.

4. Dukungan

Adanya dukungan dari teman dan keluarga akan membuat usaha berhenti merokok lebih mudah terlaksana. Mereka bisa menjadi alarm atau pengingat bagi seseorang untuk berhenti merokok.

Penulis : Saiful/MBU
Editor : Thoby/BU

Tag: berhenti merokokberitaBerita Mahasiswacara berhenti merokokmahasiswastrategi berhenti merokok
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Himabio Untirta Siap Laksanakan Bio Expo

Pos Selanjutnya

Gandeng Kolbu-USM-UniSZA, Untirta Gelar Webinar Internasional

BERITA TERKAIT

Resmi Dikukuhkan, Untirta Tambah Tiga Guru Besar

Resmi Dikukuhkan, Untirta Tambah Tiga Guru Besar

6 Feb. 2023
1
Tumbuhkan Kesadaran Bahaya Narkoba, KKM Desa Cipadang Lakukan Penyuluhan

Tumbuhkan Kesadaran Bahaya Narkoba, KKM Desa Cipadang Lakukan Penyuluhan

5 Feb. 2023
15
Pos Selanjutnya
Gandeng Kolbu-USM-UniSZA, Untirta Gelar Webinar Internasional

Gandeng Kolbu-USM-UniSZA, Untirta Gelar Webinar Internasional

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Yuk, Kenali 4 Hormon Bahagia Anti-Depresan!

Yuk, Kenali 4 Hormon Bahagia Anti-Depresan!

16 Sep. 2021
28
Ketua MPM : Saya Akan Bawa Sinergitas Antar Ormawa KBM Untirta

Ketua MPM : Saya Akan Bawa Sinergitas Antar Ormawa KBM Untirta

6 Jul. 2022
74

Berita Populer

Bangga! Untirta Naik 30 Peringkat dalam Webometrics Rank

Bangga! Untirta Naik 30 Peringkat dalam Webometrics Rank

2 Feb. 2023
71
Pendaftaran Program PERMATA-SARI Dibuka, Catat Tanggalnya!

Pendaftaran Program PERMATA-SARI Dibuka, Catat Tanggalnya!

30 Jan. 2023
54
Jadwal Pemilihan Rektor Periode 2023-2027 Diresmikan

Jadwal Pemilihan Rektor Periode 2023-2027 Diresmikan

1 Feb. 2023
38

Siapkan Berkas! Pendaftaran IISMA 2023 Sudah di Depan Mata

29 Jan. 2023
63
Simak! Begini Serba-serbi Harapan Mahasiswa untuk BEM KBM

Simak! Begini Serba-serbi Harapan Mahasiswa untuk BEM KBM

8 Jun. 2020
2k
Perhatian! Batas Akhir Pengisian KRS Diperpanjang

Perhatian! Batas Akhir Pengisian KRS Diperpanjang

1 Feb. 2023
29

Komentar Terkini

  • Muhamad Nuryana pada KKM Desa Cipedang Atasi Masalah Pertanian Melalui Penyuluhan
  • Salam pada Mengenal Metaverse, Konsep Dunia Digital Masa Depan yang Canggih
  • aun pada MPM Untirta: Pemira Ulang FKIP Inkonstitusional
  • Firmansyah Ismail pada Mahasiswa Kupu-kupu VS Mahasiswa Kura-kura
  • Ita Mulyati pada Beasiswa Unggulan Dibuka, Cek Persyaratannya!
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • FKIP
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio