• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Jumat, 1 Juli 2022
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Berita Mahasiswa

Ingin Berhenti Merokok? Coba 4 Langkah Ini

26 Des. 2020
pada Berita Mahasiswa
0
Ingin Berhenti Merokok? Coba 4 Langkah Ini

Ilustrasi berhenti merokok. (Foto: klikdokter.com)

149
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com – Bagi sebagian masyarakat Indonesia, merokok bukanlah sebuah masalah baru. Bahkan, bisa dibilang bahwa merokok adalah sebuah kebiasaan. Tak hanya di kalangan orang tua, kebiasaan merokok ini sering kali kita lihat pada kalangan remaja, bahkan sampai anak di bawah umur.

Faktor penyebab daripada seseorang merokok adalah adanya dorongan lingkungan, coba-coba, dan agar terlihat bergaya.

Mungkin, sebagian dari mereka sudah tahu bahaya merokok. Namun, karena faktor lingkungan, mereka menjadikannya sebuah kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan.

Untuk itu, dikutip dari CNN Indonesia, Tim Magang Bidik Utama telah merangkum empat langkah untuk menghentikan kebiasaan merokok.

1. Niat

Sobat Bidik, diketahui bahwa niat adalah suatu hal yang harus dilakukan sebelum kita melakukan sesuatu. Begitu juga dengan merokok, seseorang tentu harus memiliki niat kuat untuk berhenti merokok.

Namun, bukan dengan niat saja, seseorang harus melakukan hal-hal kecil yang konsisten agar kebiasaan merokok bisa hilang.

2. Pengetahuan

Cari pengetahuan tentang bahaya rokok bagi kesehatan, seperti mengetahui risiko merokok dan bahaya bagi kesehatan tubuh. Dengan hal ini, kebiasaan merokok bisa dihentikan.

3. Hidup Sehat

Sobat Bidik, mengatur pola makan dan rajin berolahraga bisa membuat kebiasaan merokok hilang dengan sendirinya.

Hal ini dikarenakan kedua hal tersebut bisa membuat rokok tidak akan lagi menjadi barang yang menggoda.

4. Dukungan

Adanya dukungan dari teman dan keluarga akan membuat usaha berhenti merokok lebih mudah terlaksana. Mereka bisa menjadi alarm atau pengingat bagi seseorang untuk berhenti merokok.

Penulis : Saiful/MBU
Editor : Thoby/BU

Tag: berhenti merokokberitaBerita Mahasiswacara berhenti merokokmahasiswastrategi berhenti merokok
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Himabio Untirta Siap Laksanakan Bio Expo

Pos Selanjutnya

Gandeng Kolbu-USM-UniSZA, Untirta Gelar Webinar Internasional

BERITA TERKAIT

Himakom Sukses Gelar Webinar Kompromi

Himakom Sukses Gelar Webinar Kompromi

1 Jul. 2022
2
Tanggapan Sivitas Akademika FH Untirta Soal Pasal ‘Karet’ RKUHP

Tanggapan Sivitas Akademika FH Untirta Soal Pasal ‘Karet’ RKUHP

30 Jun. 2022
40
Pos Selanjutnya
Gandeng Kolbu-USM-UniSZA, Untirta Gelar Webinar Internasional

Gandeng Kolbu-USM-UniSZA, Untirta Gelar Webinar Internasional

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Ospek Berkesan, Tiffany Kenanga Jadi Bintang Tamu Akmiko 2021

Ospek Berkesan, Tiffany Kenanga Jadi Bintang Tamu Akmiko 2021

21 Sep. 2021
27
Plt Gurbenur Banten : “Untirta Harus Segera Pindah Ketempat Yang Lebih Besar Lagi”

Plt Gurbenur Banten : “Untirta Harus Segera Pindah Ketempat Yang Lebih Besar Lagi”

1 Okt. 2014
93

Berita Populer

WR 1 Imbau Beberapa Hal Soal PTM Terbatas

Untirta Batalkan Kenaikan Pembayaran UKT serta Jelaskan Kenaikan SPI

29 Jun. 2022
409
Mahasiswa dan Pimpinan Ormawa Untirta Sesalkan Kebijakan Kampus Adakan Kenaikan UKT 10% Bagi Mahasiswa Akhir dan Kenaikan SPI

Mahasiswa dan Pimpinan Ormawa Untirta Sesalkan Kebijakan Kampus Adakan Kenaikan UKT 10% Bagi Mahasiswa Akhir dan Kenaikan SPI

29 Jun. 2022
211

Himapi Gelar Geber Pantai sebagai Bentuk Peduli Alam

27 Jun. 2022
98
BUKK Beri Penjelasan Ketersediaan Ruang Kelas untuk PTM

BUKK Beri Penjelasan Ketersediaan Ruang Kelas untuk PTM

24 Jun. 2022
172
RKUHP Dianggap Cacat, Mahasiswa Gelar Aksi Depan Gedung DPR RI

RKUHP Dianggap Cacat, Mahasiswa Gelar Aksi Depan Gedung DPR RI

29 Jun. 2022
49
Kenaikan SPIn Bentuk Komersialisasi Pendidikan di Perguruan Tinggi?

Kenaikan SPIn Bentuk Komersialisasi Pendidikan di Perguruan Tinggi?

29 Jun. 2022
44

Komentar Terkini

  • Simplegirl pada 5 Ide Outfit Kuliah Offline
  • Dede supriyadi pada Hujan Deras Akibatkan FKIP Kampus Untirta Terendam Banjir
  • Mahendra pada Kepala Outlet BNI Sindangsari Akhirnya Buka Suara Perihal KTM Untirta
  • Azzalfa Aliran Rizkya pada Transparansi di Balik KTM Untirta
  • Sarah Haderizqj pada UU TPKS Disahkan, Sivitas Untirta Memberikan Tanggapannya
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio