Bidikutama.com – Laboratorium (Lab) Bimbingan dan Konseling (BK) Universitas Sultan Ageng Tirtayasa (Untirta) jawab keresahan remaja dengan menggelar Sesi Curhat (Secure), melalui Zoom Meeting, Sabtu (5/6).
Ketua Pelaksana, Restu Afdal, menjelaskan latar belakang diselenggarakannya rangkaian acara Secure, yakni mencoba memberikan resolusi pada permasalahan remaja.
“Jadi remaja-remaja yang memiliki masalah perkembangannya, kita ingin mendiskusikan lewat kegiatan secure ini,” jelas Restu.
Acara ini juga banyak mengangkat tema mengenai permasalahan remaja yang saat ini banyak dialami.
“Kita ingin agar masa remaja ini memiliki tahap perkembangan yang optimal, sehingga kita mengangkat tema-tema yang memang sering diresahkan remaja.
Seperti stress, toxic relationship, abusive relationship, percaya diri, ketahanan diri ketika misalkan di lingkungan baru, dan banyak lagi,” tambahnya.
Restu berharap dengan Secure ini menambah insight terhadap permasalahan remaja serta resolusi akan hal tersebut.
“Semoga remaja khususnya, yang sedang berkuliah atau mungkin ada orang tua yang ikut webinar ini, memiliki insight, resolusi atas masalah,” harapnya.
Pada hari itu, Lab BK hadirkan pemateri asal Institut Agama Islam negeri, Bella Yugi Fazny.
Bella menjelaskan bahwa tidak semua stress itu buruk.
“Stress itu ada 2, Distress dan Eustress. Distress itu yang negatif dan Eustress itu positif. Balance dalam kehidupan,” jelas Bella.
Dirinya juga menambahkan hal-hal yang bisa menjadi teknik untuk mengatasi stress.
“Bisa teknik manajemen waktu, bisa butuh dukungan sosial atau management konflik, resolusi masalah bisa pula dengan meditasi,” tambahnya.
Acara yang digelar pada hari Sabtu tersebut merupakan sesi kedua dengan tema “Stress Management“. Sebelumnya sesi kedua bertema “Toxic Relationship” digelar pada (28/5).
Reporter : Amiroh/BU
Penulis : Amanda/BU
Editor : Hafidzha/BU
