Bidikutama.com – Rasa percaya diri sangat penting dan diperlukan bagi kehidupan setiap orang untuk dapat bersosialisasi, baik dalam dunia kerja, persahabatan, maupun percintaan. Sayangnya, tidak semua orang memiliki rasa percaya diri. Beberapa orang justru merasa minder dan tidak memiliki rasa percaya diri sama sekali. Nyatanya, rasa percaya diri dapat dipupuk dan dipelajari.
Semua orang bisa hidup dengan kepercayan diri penuh, asalkan terus melatih dan mengembangkannya.
Orang yang minder dan kurang percaya diri mungkin mempunyai self esteem yang rendah. Self esteem adalah evaluasi positif individu terhadap dirinya sendiri. Mengutip dari Rosenberg, orang yang mempunyai self esteem yang tinggi adalah orang yang menghormati dan menganggap bahwa dirinya adalah orang yang pantas. Namun, orang dengan self esteem rendah cenderung menganggap dirinya rendah dan tidak pantas untuk menerima apapun.
Dampak positif self esteem yaitu cenderung mempunyai nilai yang bagus di sekolah ataupun kampus, tidak merasa stress dan depresi, kecenderungan hidup lebih lama dibanding mereka yang memandang dirinya negatif, dan akan mempunyai kemampuan public speaking yang baik. Kebalikannya, dampak dari self esteem yang rendah ialah timbulnya masalah kesehatan mental, hubungan serta kualitas hidup yang buruk.
Dikutip dari satupersen.com, berikut tips efektif untuk meningkatkan self esteem:
1. Self awareness
2. Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain
3. Berikan afirmasi positif ke diri sendiri
4. Maksimalkan penampilan kamu
5. Sering berpikir positif
6. Sering berolahraga
7. Makan makanan yang bergizi
Dengan beberapa tips di atas, diharapkan Sobat Bidik tidak ada yang kurang percaya diri lagi, ya! Kurang percaya diri dapat membuat kamu tidak nyaman dengan diri sendiri dan berpengaruh besar terhadap kinerja serta produktivitas. Jadi, yuk mulai tingkatkan rasa percaya diri Sobat Bidik!
Penulis: Ana Diva/BU
Editor: Hafidzha/BU
