• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Senin, 23 Mei 2022
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Berita Mahasiswa

Pernah Lupa Sesaat? Mungkin Kamu Terkena Brain Fog

17 Mar. 2022
pada Berita Mahasiswa, Sudah Tahukah?
0
Pernah Lupa Sesaat? Mungkin Kamu Terkena Brain Fog
56
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com — Sobat Bidik, pernah kah kalian lupa sesaat ketika ingin melakukan sesuatu? Atau pikiran kalian merasa kosong sehingga seperti orang linglung? Nah, kondisi tersebut dikenal dengan istilah brain fog, lalu apa sih penyebab kita lupa sesaat?

Dikutip dari merdeka.com, Brain fog atau pikiran berkabut adalah salah satu kondisi medis dengan gangguan otak yang perlu diwaspadai. Gangguan ini biasanya ditandai dengan kondisi memori yang buruk. Penderitanya mungkin menjadi pelupa atau lupa sesaat akan ingatan/memori yang sebelumnya dapat diingat dengan baik.

Ternyata gangguan tersebut terjadi bukan tanpa alasan lho. Ada beberapa faktor yang menyebabkan brain fog, yakni sebagai berikut.

1. Kurangnya Istirahat.

Kebiasaan begadang dan kualitas tidur yang buruk sangat berdampak pada fungsi otak. Seseorang yang sering melakukan begadang menjadi faktor tertinggi penyebab terjadinya brain fog. Oleh karena itu, Sobat Bidik dapat membiasakan diri tidur dengan durasi 8-9 jam per harinya.

2. Perubahan Hormonal.

Perubahan hormon juga dapat menyebabkan brain fog. Salah satunya pada saat hamil, tingkat hormon progesteron dan estrogen meningkat pada wanita hamil, hal tersebut dapat memengaruhi memori dan gangguan kognitif jangka pendek.

3. Diet yang Kurang Sehat.

Diet juga bisa berperan dalam brain fog. Vitamin B-12 mendukung fungsi otak yang sehat, sehingga jika kebutuhan asupan ini tidak terpenuhi dengan baik maka dapat meningkatkan risiko brain fog.

4. Stres atau Depresi.

Stres atau depresi yang disebabkan oleh beberapa faktor dapat menyebabkan brain fog. Stres yang berlarut-larut dapat mempengaruhi fungsi otak, misalnya sulitnya berpikir jernih, mudah lupa dan sulit berkonsentrasi.

5. Mengonsumsi Obat-Obatan Tertentu.

Penyebab brain fog juga dapat terjadi akibat konsumsi obat tertentu. Jika Sobat Bidik sedang dalam proses pengobatan, lalu obat yang dikonsumsi ternyata menimbulkan efek brain fog, maka sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

6. Kondisi Medis.

Kondisi medis yang terkait dengan peradangan, kelelahan, atau perubahan kadar glukosa darah juga berkontribusi pada gangguan brain fog.

Setelah mengetahui beberapa faktor penyebab brain fog, Sobat Bidik dapat melakukan beberapa langkah yang dapat mengatasi gangguan tersebut. Diantaranya, tidur yang cukup, mengelola stres dan berolahraga dengan rutin. Semoga dengan hal tersebut Sobat Bidik dapat terhindar dari gangguan brain fog ya!

Penulis: Renal/BU
Editor : Aleda/BU

Tag: beritaberita kampusBerita Mahasiswaberita untirtabidikutamamahasiswasoftnewsuntirta
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Begini Update Jas Almamater Mahasiswa Untirta Angkatan 2021

Pos Selanjutnya

Untirta Duduki Posisi ke-2 PTN Terketat Jalur SNMPTN

BERITA TERKAIT

Berkolaborasi, Prodi PG PAUD dan Biologi Adakan Pengabdian

Berkolaborasi, Prodi PG PAUD dan Biologi Adakan Pengabdian

22 Mei. 2022
10
Simak! Peraturan Baru Twitter Tentang Disinformasi

Simak! Peraturan Baru Twitter Tentang Disinformasi

22 Mei. 2022
9
Pos Selanjutnya
Untirta Duduki Posisi ke-2 PTN Terketat Jalur SNMPTN

Untirta Duduki Posisi ke-2 PTN Terketat Jalur SNMPTN

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Begini Harapan Pemenang IMCC Piala Dekan FH

Begini Harapan Pemenang IMCC Piala Dekan FH

7 Jun. 2021
142
Lagi, Pemira Untirta Akan Digelar Secara Daring

Lagi, Pemira Untirta Akan Digelar Secara Daring

3 Feb. 2022
75

Berita Populer

Buku Bekas

Buku Bekas

20 Mei. 2022
69
Bangga! 2 Mahasiswa Untirta Lolos Jadi Awardee IISMA 2022

Bangga! 2 Mahasiswa Untirta Lolos Jadi Awardee IISMA 2022

17 Mei. 2022
63
Untirta Resmi Pasang Solar Panel, Begini Tanggapan Mahasiswa

Untirta Resmi Pasang Solar Panel, Begini Tanggapan Mahasiswa

18 Mei. 2022
61
Pemerintah Longgarkan Pemakaian Masker, Sivitas Akademika Untirta Buka Suara

Pemerintah Longgarkan Pemakaian Masker, Sivitas Akademika Untirta Buka Suara

19 Mei. 2022
59
Untirta Targetkan 7000 Pendaftar Jalur SMMPTN-Barat

Ingin Ikut PMM 2? Untirta Siapkan 350 Kuota Mahasiswa

16 Mei. 2022
109
How to Improve Your English Skill in a Fun Way

How to Improve Your English Skill in a Fun Way

19 Mei. 2022
47

Komentar Terkini

  • Simplegirl pada 5 Ide Outfit Kuliah Offline
  • Dede supriyadi pada Hujan Deras Akibatkan FKIP Kampus Untirta Terendam Banjir
  • Mahendra pada Kepala Outlet BNI Sindangsari Akhirnya Buka Suara Perihal KTM Untirta
  • Azzalfa Aliran Rizkya pada Transparansi di Balik KTM Untirta
  • Sarah Haderizqj pada UU TPKS Disahkan, Sivitas Untirta Memberikan Tanggapannya
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio