Bidikutama.com – Apakah Sobat Bidik pernah dikecewakan atau dikhianati hingga akhirnya menimbulkan rasa takut bahkan sulit untuk membangun rasa percaya lagi pada seseorang? Bisa jadi Sobat Bidik sedang mengalami trust issue, yuk kenali tanda-tandanya.
Dikutip dari gramedia.com, trust issue atau masalah kepercayaan adalah situasi ketika seseorang mengalami rasa sulit percaya pada orang lain yang disebabkan oleh beberapa faktor tertentu, seperti dikhianati, disakiti, dikecewakan, diabaikan, dan lain sebagainya.
Masalah ini kerap disebabkan oleh pengalaman pribadi pada masa lalu yang sulit dilupakan. Trust issue sangat mempengaruhi bagaimana kamu memandang hubungan dengan orang lain. Hal ini didasari oleh pikiran dan emosi negatif. Orang dengan trust issue akan berfikir bahwa orang-orang di sekitar akan melukai, mencelakai, atau mengkhianati kita.
Beberapa trust issue dapat lebih mudah diatasi daripada yang lain, tetapi terlepas dari apa yang dihadapi, mengetahui tanda dan penyebabnya dapat membantu seseorang lebih memahami cara memperbaiki kepercayaan dalam suatu hubungan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut tanda seseorang mengalami trust issue:
1. Menutup diri
Seseorang dengan trust issue biasanya menghindari pertanyaan-pertanyaan personal dan memilih diam. Mereka sulit untuk percaya karena merasa bahwa kepercayaan adalah bahaya.
2. Emotionally unavailable
Trust issue membuat seseorang mempunyai emosi yang tidak stabil. Mereka terasa lebih sulit untuk bisa terkoneksi dengan emosi orang-orang di sekitarnya.
3. Merasa serba salah
Seseorang yang mengalami trust issue selalu dihantui dengan perasaan tidak pernah cukup bagi orang lain. mungkin karena mereka memikirkan sesuatu yang tidak realistis dan terbawa overthinking.
Lalu bagaimana untuk mengatasi trust issue? Sobat Bidik, memulihkan diri dari trust issue memang tidak mudah dan perlu proses. Kamu bisa memulai dengan membuat batasan diri yang jelas, mencari akar permasalahannya, dan mengubah sudut pandang. Perlahan, cobalah untuk percaya ke orang lain. Cerita ke orang yang tepat akan membuat kamu lebih baik.
Penulis : Ana/BU
Editor : Putri/BU
