• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Rabu, 31 Mei 2023
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Berita Mahasiswa

Terlalu Sering Baca Berita Buruk, Hati-hati Doomscrolling!

7 Jan. 2022
pada Berita Mahasiswa
0
Terlalu Sering Baca Berita Buruk, Hati-hati Doomscrolling!

Ilustrasi doomscrolling (sumber : today.com)

43
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com – Sobat Bidik! Pandemi membuat kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Kebiasan scrolling di media sosial pun menjadi hal yang enggak bisa dihindari. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa menyebabkan doomscrolling. Lantas, sebenarnya apa sih doomscrolling itu?

Dikutip dari Alodokter, doomscrolling adalah kebiasaan membaca berita buruk terus-menerus di internet. Sepertinya kita semua pernah mengalami deh, setidaknya sekali. Contohnya, ketika kita sedang sakit dan mencari penyakit tersebut di Google. Eh, yang muncul malahan diagnosis yang aneh-aneh. Karena makin penasaran, kita akhirnya mencari lebih banyak dan berujung overthinking.

Pada tingkat tertentu, doomscrolling bisa menyebabkan seseorang ter-trigger karena berita-berita buruk yang dibacanya. Beberapa riset juga menunjukkan bahwa doomscrolling dapat meningkatkan stres, gangguan cemas, dan depresi, bahkan menimbulkan penyakit fisik, seperti insomnia dan penyakit jantung. Duh, seram juga ya?

Namun, jangan khawatir, dilansir dari SehatQ, ini 3 langkah atasi doomscrolling yang bisa kamu terapkan :

  1. Selektif terhadap informasi yang dibaca. Membaca informasi negatif secara enggak langsung dapat menguras energimu.
  2. Diskusi bersama teman. Kamu bisa berdiskusi dengan teman terkait informasi yang baru kamu dapat. Dengan ini kamu bisa bertukar sudut pandang dan mengatasi cemas yang mungkin timbul.
  3. Batasi waktu bermain ponsel dan media sosial. Kita enggak bisa mengontrol arus informasi yang semakin cepat, makanya kita harus pintar-pintar membatasi diri.

Nah, itu dia informasi seputar doomscrolling. Ingat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog apabila gejala-gejala tersebut memburuk. Salam sehat, Sobat Bidik!

Penulis : Aleda/BU

Editor : Hafidzha/BU

Tag: beritaberita kampusBerita Mahasiswaberita serangberita untirtaDoomscrollingmahasiswaSosial mediauntirta
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Aliansi Buruh-Mahasiswa Banten Desak Gubernur Revisi UMK 2022

Pos Selanjutnya

Mengenal Metaverse, Konsep Dunia Digital Masa Depan yang Canggih

BERITA TERKAIT

Sihabudin Usung Penguatan Halal Center Sebagai Program Strategis

Sihabudin Usung Penguatan Halal Center Sebagai Program Strategis

30 Mei. 2023
41
Dilaksanakan tertutup, ini 3 Besar Calon Rektor Untirta

Dilaksanakan tertutup, ini 3 Besar Calon Rektor Untirta

30 Mei. 2023
834
Pos Selanjutnya
Mengenal Metaverse, Konsep Dunia Digital Masa Depan yang Canggih

Mengenal Metaverse, Konsep Dunia Digital Masa Depan yang Canggih

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

LDK Baabussalam Laksanakan Gerakan Cinta Sedekah

25 Nov. 2014
65
WR II Konfirmasi Adanya Pembangunan Masjid Kampus Ciwaru

WR II Konfirmasi Adanya Pembangunan Masjid Kampus Ciwaru

7 Des. 2022
107

Berita Populer

Dilaksanakan tertutup, ini 3 Besar Calon Rektor Untirta

Dilaksanakan tertutup, ini 3 Besar Calon Rektor Untirta

30 Mei. 2023
834
Untirta Tetapkan Libur Panjang Akhir Minggu Mendatang, Catat Tanggalnya

Untirta Tetapkan Libur Panjang Akhir Minggu Mendatang, Catat Tanggalnya

30 Mei. 2023
670
Untirta Resmi Umumkan Perubahan Jadwal Semester Genap TA 2023/2024

Untirta Resmi Umumkan Perubahan Jadwal Semester Genap TA 2023/2024

27 Mei. 2023
110
Begini Kata WR I Soal Pengunduran Wisuda Gelombang 2

Begini Kata WR I Soal Pengunduran Wisuda Gelombang 2

27 Mei. 2023
84
Lebih Fleksibel, Ini Mengapa Universitas Usahakan Status PTN-BH

Lebih Fleksibel, Ini Mengapa Universitas Usahakan Status PTN-BH

28 Mei. 2023
76
Untuk Rektor Baru, Mahasiswa Untirta Tuntut 3 Kriteria ini

Untuk Rektor Baru, Mahasiswa Untirta Tuntut 3 Kriteria ini

25 Mei. 2023
66

Komentar Terkini

  • Aya/BU pada Mulai Hari ini UKT Sudah dapat Dibayarkan
  • Aya/BU pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
  • Aya/BU pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
  • Hidayat Saripudin pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
  • Ahya Muhtadi pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Cerita Pendek
  • FKIP
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio