• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Selasa, 13 April 2021
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
25°c
Kota Serang
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
BerandaBerita Mahasiswa

Webinar Nasional UKM Ikabe: Olahraga di Era AKB Penting

oleh Redaksi Bidik Utama
8 Agu. 2020
pada Berita Mahasiswa
0
Webinar Nasional UKM Ikabe: Olahraga di Era AKB Penting

Suasana webinar nasional UKM Ikabe Untirta yang digelar melalui aplikasi Google Meet, Sabtu (8/8). (Foto: Dok. Pribadi)

144
DILIHAT
Bagikan
IKLAN

Bidikutama.com – Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Ikatan Beladiri (Ikabe) Universitas Sultan Ageng Tirtayasa (Untirta) sukses menggelar web seminar (webinar) nasional bertajuk “Meningkatkan Imunitas dan Kebugaran Tubuh dengan Berolahraga di Era AKB (Adaptasi Kebiasaan Baru)”. (8/8)

Sebanyak 2 pemateri berkompeten dihadirkan untuk memberikan paparan terkait tema webinar yang telah dipilih.

Pemateri pertama hadir dari Anggota Bidang Pembinaan dan Prestasi (Binpres) Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Banten, Setyo Purwanto.

“Olahraga teratur meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan cara memungkinkan sel-sel kekebalan tubuh bekerja secara efektif, meningkatkan aliran darah, mengurangi tingkat stres dan peradangan, serta memperkuat antibodi,” jelasnya.

Setyo mengatakan, ada 5 syarat agar berolahraga dapat meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh.

“Frekuensi olahraga, direkomendasikan selama 30 hingga 45 menit per hari dengan intensitas sedang, kemudian intensitas olahraga, durasi olahraga, direkomendasikan WHO adalah 300 menit per minggu, lalu konsistensi, dan jenis olahraga,” ungkapnya.

Dirinya menambahkan, ada 5 jenis olahraga yang diminati dalam era AKB. “Ada lima jenis olahraga yang diminati dalam era AKB, yaitu joging, yoga, zumba, pilates, dan bersepeda,” katanya.

“Dalam era AKB juga ada beberapa rekomendasinya, yakni membawa perlengkapan pembersih dan hand sanitizer, menjaga jarak minimal dua meter, memperhatikan syarat-syarat olahraga, dan mengkonsultasikan dengan pakar olahraga,” tutup Setyo.

Pemateri kedua yang dihadirkan ialah Ketua Jurusan (Kajur) Pendidikan Dokter Untirta, dr. Rukman Abdullah. Ia menjelaskan, olahraga sedang secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi virus penyebab penyakit.

“Olahraga sedang secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi dibandingkan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak,” ujarnya.

Reporter : Mira/BU
Penulis : Andi/BU
Editor : Thoby/BU

Tag:akbberitaBerita Mahasiswamahasiswaukm ikabeuntirtawebinar
IKLAN

BERITA TERKAIT

Resmi Dilantik, Presma-Wapresma Siap Mengemban Tugas

Resmi Dilantik, Presma-Wapresma Siap Mengemban Tugas

10 Apr. 2021
78
Lepas Status LSO, Begini Harapan Pimpinan BEM-DPM FK

Lepas Status LSO, Begini Harapan Pimpinan BEM-DPM FK

9 Apr. 2021
69
Pos Selanjutnya
Rektorat Wacanakan KPK Dihelat dengan Terapkan Physical Distancing

Besok Pengumuman Penyesuaian UKT, Ini Waktunya!

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

IKLAN

Rekomendasi

Bekali Mahasiswa KIP-K, Ikadiksi Adakan MP3DIKSI

Bekali Mahasiswa KIP-K, Ikadiksi Adakan MP3DIKSI

3 bulan yang lalu
169
Untirta Catat Sejarah Wisuda Virtual

Untirta Catat Sejarah Wisuda Virtual

6 bulan yang lalu
256

Berita Populer

Program Beasiswa Pertamina Foundation, Simak Syarat Pendaftarannya!

Program Beasiswa Pertamina Foundation, Simak Syarat Pendaftarannya!

6 Apr. 2021
188
Bukan Melalui Pemira, Anggota DPM FISIP Terpilih Melalui Musma

Bukan Melalui Pemira, Anggota DPM FISIP Terpilih Melalui Musma

7 Apr. 2021
127
Musma KBM Untirta Laksanakan Empat Agenda

Musma KBM Untirta Laksanakan Empat Agenda

9 Apr. 2021
87
Mahasiswa Keluhkan Rusaknya Fasilitas Aula PKM A

Mahasiswa Keluhkan Rusaknya Fasilitas Aula PKM A

8 Apr. 2021
84
Resmi Dilantik, Presma-Wapresma Siap Mengemban Tugas

Resmi Dilantik, Presma-Wapresma Siap Mengemban Tugas

10 Apr. 2021
78
Lepas Status LSO, Begini Harapan Pimpinan BEM-DPM FK

Lepas Status LSO, Begini Harapan Pimpinan BEM-DPM FK

9 Apr. 2021
69

Komentar Terkini

  • Indah pada Tutup Kolom Komentar, KPUM Menuai Tanggapan Mahasiswa
  • Rina Fitriana pada KPUM Universitas Angkat Bicara soal Tudingan Tak Berintegritas
  • Daniel Z. pada WD III FT Apresiasi Mahasiswi Teknik Kimia Raih Emas
  • Abdul Jarib pada Wawancara Eksklusif Teman Indekos Almarhum Fadli, Bahas Kronologi Kasus
  • vierza besary pada Wawancara Eksklusif Teman Indekos Almarhum Fadli, Bahas Kronologi Kasus
IKLAN
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
Kota Serang, Indonesia
Selasa, 13 April, 2021
Humid
25°c
32c24c
Ming
31c24c
Sen
30c24c
Sel
31c24c
Rab
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama 2013-2020. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Awan Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama 2013-2020. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Awan Studio