• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Rabu, 10 Agustus 2022
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Berita Mahasiswa

Webinar Nasional UKM Ikabe: Olahraga di Era AKB Penting

8 Agu. 2020
pada Berita Mahasiswa
0
Webinar Nasional UKM Ikabe: Olahraga di Era AKB Penting

Suasana webinar nasional UKM Ikabe Untirta yang digelar melalui aplikasi Google Meet, Sabtu (8/8). (Foto: Dok. Pribadi)

155
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com – Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Ikatan Beladiri (Ikabe) Universitas Sultan Ageng Tirtayasa (Untirta) sukses menggelar web seminar (webinar) nasional bertajuk “Meningkatkan Imunitas dan Kebugaran Tubuh dengan Berolahraga di Era AKB (Adaptasi Kebiasaan Baru)”. (8/8)

Sebanyak 2 pemateri berkompeten dihadirkan untuk memberikan paparan terkait tema webinar yang telah dipilih.

Pemateri pertama hadir dari Anggota Bidang Pembinaan dan Prestasi (Binpres) Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Banten, Setyo Purwanto.

“Olahraga teratur meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan cara memungkinkan sel-sel kekebalan tubuh bekerja secara efektif, meningkatkan aliran darah, mengurangi tingkat stres dan peradangan, serta memperkuat antibodi,” jelasnya.

Setyo mengatakan, ada 5 syarat agar berolahraga dapat meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh.

“Frekuensi olahraga, direkomendasikan selama 30 hingga 45 menit per hari dengan intensitas sedang, kemudian intensitas olahraga, durasi olahraga, direkomendasikan WHO adalah 300 menit per minggu, lalu konsistensi, dan jenis olahraga,” ungkapnya.

Dirinya menambahkan, ada 5 jenis olahraga yang diminati dalam era AKB. “Ada lima jenis olahraga yang diminati dalam era AKB, yaitu joging, yoga, zumba, pilates, dan bersepeda,” katanya.

“Dalam era AKB juga ada beberapa rekomendasinya, yakni membawa perlengkapan pembersih dan hand sanitizer, menjaga jarak minimal dua meter, memperhatikan syarat-syarat olahraga, dan mengkonsultasikan dengan pakar olahraga,” tutup Setyo.

Pemateri kedua yang dihadirkan ialah Ketua Jurusan (Kajur) Pendidikan Dokter Untirta, dr. Rukman Abdullah. Ia menjelaskan, olahraga sedang secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi virus penyebab penyakit.

“Olahraga sedang secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi dibandingkan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak,” ujarnya.

Reporter : Mira/BU
Penulis : Andi/BU
Editor : Thoby/BU

Tag: akbberitaBerita Mahasiswamahasiswaukm ikabeuntirtawebinar
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Untirta Tambah Lagi 1 Guru Besar

Pos Selanjutnya

Besok Pengumuman Penyesuaian UKT, Ini Waktunya!

BERITA TERKAIT

BEM Untirta Gelar Vancomycin demi Terciptanya Herd Immunity Kampus

BEM Untirta Gelar Vancomycin demi Terciptanya Herd Immunity Kampus

10 Agu. 2022
0
Jadi Agent of Change, Himepta Gelar Desa Binaan

Jadi Agent of Change, Himepta Gelar Desa Binaan

9 Agu. 2022
15
Pos Selanjutnya
Rektorat Wacanakan KPK Dihelat dengan Terapkan Physical Distancing

Besok Pengumuman Penyesuaian UKT, Ini Waktunya!

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Wagub Banten dan dr. Gamal Jadi Pembicara PKKMB FEB

Wagub Banten dan dr. Gamal Jadi Pembicara PKKMB FEB

9 Sep. 2020
162
Mapresma Untirta Dapat Kesempatan Diskusi di Meja ILC

Mapresma Untirta Dapat Kesempatan Diskusi di Meja ILC

23 Apr. 2022
105

Berita Populer

Himaguseda Ajak Pemuda dalam Pengabdian di Kampung Wangun

Himaguseda Ajak Pemuda dalam Pengabdian di Kampung Wangun

6 Agu. 2022
132
Tiga Fakultas Untirta Turut Ikut Skema Perkuliahan Kombinasi

Tiga Fakultas Untirta Turut Ikut Skema Perkuliahan Kombinasi

9 Agu. 2022
119
Gunakan 2 Kampus Berbeda untuk PTM, Kaprodi Hukum Beberkan Alasan 

Gunakan 2 Kampus Berbeda untuk PTM, Kaprodi Hukum Beberkan Alasan 

6 Agu. 2022
146
Semester Tujuh FH Dipastikan Tidak Ada Kuliah Tatap Muka

Semester Tujuh FH Dipastikan Tidak Ada Kuliah Tatap Muka

6 Agu. 2022
71
Untirta Lepas 192 Mahasiswa PMM Outbond ke Berbagai Daerah

Untirta Lepas 192 Mahasiswa PMM Outbond ke Berbagai Daerah

8 Agu. 2022
30
Beri Kontribusi pada Masyarakat, Hima PPKn Gelar Garuda 2022

Beri Kontribusi pada Masyarakat, Hima PPKn Gelar Garuda 2022

6 Agu. 2022
30

Komentar Terkini

  • Hamzah pada Ormawa Faperta Pasang Bendera Kuning di Depan Gedung Rektorat
  • Dito pada Problematika Karcis Parkir di Kampus FT Untirta
  • Rian ferdiansyah pada Belasan Camaba Diduga Gugur, Ormawa Pasang Spanduk Protes
  • Engkos koswara pada WR II Konfirmasi Adanya Rencana Pembangunan RS Pendidikan
  • Kampus Terbaik di Medan pada Lagi! Mahasiswa Untirta Kembali Jadi Korban Pelecehan Seksual
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio