• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Kamis, 28 Januari 2021
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
25°c
Kota Serang
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
BerandaBerita Mahasiswa

Webinar Nasional UKM Ikabe: Olahraga di Era AKB Penting

olehRedaksi Bidik Utama
8 Agu. 2020
padaBerita Mahasiswa
0
Webinar Nasional UKM Ikabe: Olahraga di Era AKB Penting

Suasana webinar nasional UKM Ikabe Untirta yang digelar melalui aplikasi Google Meet, Sabtu (8/8). (Foto: Dok. Pribadi)

140
DILIHAT
Bagikan
IKLAN

Bidikutama.com – Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Ikatan Beladiri (Ikabe) Universitas Sultan Ageng Tirtayasa (Untirta) sukses menggelar web seminar (webinar) nasional bertajuk “Meningkatkan Imunitas dan Kebugaran Tubuh dengan Berolahraga di Era AKB (Adaptasi Kebiasaan Baru)”. (8/8)

Sebanyak 2 pemateri berkompeten dihadirkan untuk memberikan paparan terkait tema webinar yang telah dipilih.

Pemateri pertama hadir dari Anggota Bidang Pembinaan dan Prestasi (Binpres) Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Banten, Setyo Purwanto.

“Olahraga teratur meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan cara memungkinkan sel-sel kekebalan tubuh bekerja secara efektif, meningkatkan aliran darah, mengurangi tingkat stres dan peradangan, serta memperkuat antibodi,” jelasnya.

Setyo mengatakan, ada 5 syarat agar berolahraga dapat meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh.

“Frekuensi olahraga, direkomendasikan selama 30 hingga 45 menit per hari dengan intensitas sedang, kemudian intensitas olahraga, durasi olahraga, direkomendasikan WHO adalah 300 menit per minggu, lalu konsistensi, dan jenis olahraga,” ungkapnya.

Dirinya menambahkan, ada 5 jenis olahraga yang diminati dalam era AKB. “Ada lima jenis olahraga yang diminati dalam era AKB, yaitu joging, yoga, zumba, pilates, dan bersepeda,” katanya.

“Dalam era AKB juga ada beberapa rekomendasinya, yakni membawa perlengkapan pembersih dan hand sanitizer, menjaga jarak minimal dua meter, memperhatikan syarat-syarat olahraga, dan mengkonsultasikan dengan pakar olahraga,” tutup Setyo.

Pemateri kedua yang dihadirkan ialah Ketua Jurusan (Kajur) Pendidikan Dokter Untirta, dr. Rukman Abdullah. Ia menjelaskan, olahraga sedang secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi virus penyebab penyakit.

“Olahraga sedang secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi dibandingkan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak,” ujarnya.

Reporter : Mira/BU
Penulis : Andi/BU
Editor : Thoby/BU

Tag:akbberitaBerita Mahasiswamahasiswaukm ikabeuntirtawebinar
IKLAN

BERITA TERKAIT

Himakom Sampaikan Aspirasi Sivitas Akademika ke Prodi

Himakom Sampaikan Aspirasi Sivitas Akademika ke Prodi

28 Jan. 2021
19
Tanggung Jawab Negara terhadap Pemenuhan Hak Warga Negara dalam Situasi Pandemi Covid-19

BEM FH Ungkap Kejanggalan dalam Penyesuaian UKT

27 Jan. 2021
220
Pos Selanjutnya
Rektorat Wacanakan KPK Dihelat dengan Terapkan Physical Distancing

Besok Pengumuman Penyesuaian UKT, Ini Waktunya!

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

IKLAN

Rekomendasi

Faperta Refleksikan Hari Bahari dan Hari Tani Nasional

Faperta Refleksikan Hari Bahari dan Hari Tani Nasional

3 tahun yang lalu
41
Kokok: Milenial Akan Tetap Gembira

Kokok: Milenial Akan Tetap Gembira

2 tahun yang lalu
13

Berita Populer

Ini UPT yang Pertama Kali Berkantor di Kampus Sindangsari

Sejumlah Mahasiswa Dapati Nominal UKT yang Berubah

25 Jan. 2021
775
Rektorat Sebut Awal Perkuliahan Mahasiswa Tak Serentak!

Kategori Penyesuaian UKT Bertambah, Kini Jumlahnya 3

21 Jan. 2021
540
Hasil Verifikasi 2 Kategori Penyesuaian UKT: 1.518 Diterima, 59 Ditolak

Hasil Verifikasi 2 Kategori Penyesuaian UKT: 1.518 Diterima, 59 Ditolak

27 Jan. 2021
442
Mahasiswa Minta Refund UKT, Rektor: Untirta Ini Bukan PTS

Ingat, Pembayaran UKT Dibuka Mulai Besok

24 Jan. 2021
294
Gelar UTBK, Ini Tanggal CFD Untirta!

Sejumlah Mahasiswa Sesalkan Tak Adanya Potongan UKT Otomatis

26 Jan. 2021
236
Jadwal Keberangkatan Shuttle Bus Bertambah, Yuk Catat!

Jadwal Keberangkatan Shuttle Bus Bertambah, Yuk Catat!

25 Jan. 2021
220

Komentar Terkini

  • JHON DOE pada Sejumlah Mahasiswa Sesalkan Tak Adanya Potongan UKT Otomatis
  • Redaksi Bidik Utama pada Sejumlah Mahasiswa Dapati Nominal UKT yang Berubah
  • anonym pada Sejumlah Mahasiswa Dapati Nominal UKT yang Berubah
  • - pada KKM Dilaksanakan Online, Begini Reaksi Mahasiswa
  • - pada KKM Dilaksanakan Online, Begini Reaksi Mahasiswa
IKLAN
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
Kota Serang, Indonesia
Kamis, 28 Januari, 2021
Humid
25°c
32c24c
Ming
31c24c
Sen
30c24c
Sel
31c24c
Rab
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama 2013-2020. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Awan Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama 2013-2020. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Awan Studio