• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Rabu, 31 Mei 2023
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Inspirasi

Atur Pola Hidup Sehat dengan 5 Cara ini

11 Sep. 2021
pada Inspirasi, Sudah Tahukah?
0
Atur Pola Hidup Sehat dengan 5 Cara ini

Sumber: lifepack.id

41
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com– Untuk memiliki tubuh yang sehat ada banyak cara yang bisa kamu terapkan, namun memang tidak mudah untuk mengubah gaya hidup yang tidak teratur menjadi gaya hidup sehat.  Oleh karena itu, penting untuk menerapkan pola hidup sehat setiap harinya agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Dilansir dari binus.ac.id, 5 hal ini bisa kamu terapkan untuk menjaga pola hidup sehat. yuk, cari tahu bagaimana atur pola hidup sehat!

  1. Makan Makanan Sehat.

Makanan bergizi adalah salah satu kunci menjaga daya tahan tubuh. Salah satu cara agar bisa mendapatkan makanan yang bergizi dengan cara memasak sendiri. Selain kita dapat memilih apa saja bahan makanan yang masuk kedalam tubuh, kita juga bisa menjadikan memasak sebagai salah satu kegiatan untuk mengisi waktu luang.

  1. Hindari Stres

Panik, depresi, dan rasa takut berlebihan, mampu menurunkan kondisi kesehatan tubuh, loh! Oleh karena itu, kita harus menjaga pikiran agar tetap tenang. Kalian bisa melakukan aktifitas sambil menyalakan lilin aroma terapi disekitar agar tetap relaks.

  1. Rutin Olahraga

Seperti yang kalian tau nih, olahraga adalah aktifitas yang menyehatkan. Selain itu, olahraga juga akan membuat  kita happy loh, salah satu olahraga yang bisa bikin kita happy adalah senam aerobik. Gerakannya yang lincah dipadupadankan dengan musik yang enerjik membuat mood kita naik.

  1. Selalu Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan merupakan salah satu kunci hidup sehat. Untuk melakukannya pun tak sulit. Kalian bisa mulai dari menata apa aja yang ada disekitar kalian, atau mulai membersihkan sesuatu yang berserakan di depan kalian, seperti kamar atau tempat tidur.

  1. Lindungi Tubuh dengan Multivitamin

Multivitamin memang sangat diandalkan. Mudah didapatkan dan harga yang terjangkau menjadi daya tarik masyarakat untuk mengkonsumsi ini. Tapi perlu diingat ya, mengkonsumsi multivitamin jangan terlalu berlebihan, karena berlebihan mengkonsumsi multivitamin juga tidak baik.

Nah, itu dia tips agar Sobat Bidik semua bisa terus sehat dan bisa terhindar dari penyakit. Jangan lupa tips di atas untuk diterapkan, ya!

Penulis: Amiroh/BU
Editor: Hafidzha/BU

Tag: atur pola hidup sehatberitaberita kampusberita serangmahasiswasehattips gaya hidup sehattips hidup sehatuntirta
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Kabar Gembira! Pengajuan Bantuan UKT Kemendikbud-ristek Diperpanjang

Pos Selanjutnya

Subsidi Kuota Bulan September Mulai Cair Per Hari ini

BERITA TERKAIT

Penyebab Fenomena Cuaca Panas

Penyebab Fenomena Cuaca Panas

28 Mei. 2023
26
Flashback Perseteruan Coldplay dan Bring Me the Horizon

Flashback Perseteruan Coldplay dan Bring Me the Horizon

22 Mei. 2023
51
Pos Selanjutnya
Subsidi Kuota Bulan September Mulai Cair Per Hari ini

Subsidi Kuota Bulan September Mulai Cair Per Hari ini

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Humas Polda Banten Kampanye Anti Hoax di Untirta

Humas Polda Banten Kampanye Anti Hoax di Untirta

19 Mar. 2018
26
Himaguseda Ajak Pemuda dalam Pengabdian di Kampung Wangun

Himaguseda Ajak Pemuda dalam Pengabdian di Kampung Wangun

6 Agu. 2022
145

Berita Populer

Dilaksanakan tertutup, ini 3 Besar Calon Rektor Untirta

Dilaksanakan tertutup, ini 3 Besar Calon Rektor Untirta

30 Mei. 2023
1.2k
Untirta Tetapkan Libur Panjang Akhir Minggu Mendatang, Catat Tanggalnya

Untirta Tetapkan Libur Panjang Akhir Minggu Mendatang, Catat Tanggalnya

30 Mei. 2023
976
Untirta Resmi Umumkan Perubahan Jadwal Semester Genap TA 2023/2024

Untirta Resmi Umumkan Perubahan Jadwal Semester Genap TA 2023/2024

27 Mei. 2023
114
Begini Kata WR I Soal Pengunduran Wisuda Gelombang 2

Begini Kata WR I Soal Pengunduran Wisuda Gelombang 2

27 Mei. 2023
90
Lebih Fleksibel, Ini Mengapa Universitas Usahakan Status PTN-BH

Lebih Fleksibel, Ini Mengapa Universitas Usahakan Status PTN-BH

28 Mei. 2023
77
Untuk Rektor Baru, Mahasiswa Untirta Tuntut 3 Kriteria ini

Untuk Rektor Baru, Mahasiswa Untirta Tuntut 3 Kriteria ini

25 Mei. 2023
73

Komentar Terkini

  • Aya/BU pada Mulai Hari ini UKT Sudah dapat Dibayarkan
  • Aya/BU pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
  • Aya/BU pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
  • Hidayat Saripudin pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
  • Ahya Muhtadi pada Begini Hasil Audiensi Soal UKT Maba Untirta 2023
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Cerita Pendek
  • FKIP
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio