• Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
Sabtu, 2 Juli 2022
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
SUBSCRIBE
BidikUtama.com
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
BidikUtama.com
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
Beranda Inspirasi

Atur Pola Hidup Sehat dengan 5 Cara ini

11 Sep. 2021
pada Inspirasi, Sudah Tahukah?
0
Atur Pola Hidup Sehat dengan 5 Cara ini

Sumber: lifepack.id

39
DILIHAT
Bagikan

Bidikutama.com– Untuk memiliki tubuh yang sehat ada banyak cara yang bisa kamu terapkan, namun memang tidak mudah untuk mengubah gaya hidup yang tidak teratur menjadi gaya hidup sehat.  Oleh karena itu, penting untuk menerapkan pola hidup sehat setiap harinya agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Dilansir dari binus.ac.id, 5 hal ini bisa kamu terapkan untuk menjaga pola hidup sehat. yuk, cari tahu bagaimana atur pola hidup sehat!

  1. Makan Makanan Sehat.

Makanan bergizi adalah salah satu kunci menjaga daya tahan tubuh. Salah satu cara agar bisa mendapatkan makanan yang bergizi dengan cara memasak sendiri. Selain kita dapat memilih apa saja bahan makanan yang masuk kedalam tubuh, kita juga bisa menjadikan memasak sebagai salah satu kegiatan untuk mengisi waktu luang.

  1. Hindari Stres

Panik, depresi, dan rasa takut berlebihan, mampu menurunkan kondisi kesehatan tubuh, loh! Oleh karena itu, kita harus menjaga pikiran agar tetap tenang. Kalian bisa melakukan aktifitas sambil menyalakan lilin aroma terapi disekitar agar tetap relaks.

  1. Rutin Olahraga

Seperti yang kalian tau nih, olahraga adalah aktifitas yang menyehatkan. Selain itu, olahraga juga akan membuat  kita happy loh, salah satu olahraga yang bisa bikin kita happy adalah senam aerobik. Gerakannya yang lincah dipadupadankan dengan musik yang enerjik membuat mood kita naik.

  1. Selalu Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan merupakan salah satu kunci hidup sehat. Untuk melakukannya pun tak sulit. Kalian bisa mulai dari menata apa aja yang ada disekitar kalian, atau mulai membersihkan sesuatu yang berserakan di depan kalian, seperti kamar atau tempat tidur.

  1. Lindungi Tubuh dengan Multivitamin

Multivitamin memang sangat diandalkan. Mudah didapatkan dan harga yang terjangkau menjadi daya tarik masyarakat untuk mengkonsumsi ini. Tapi perlu diingat ya, mengkonsumsi multivitamin jangan terlalu berlebihan, karena berlebihan mengkonsumsi multivitamin juga tidak baik.

Nah, itu dia tips agar Sobat Bidik semua bisa terus sehat dan bisa terhindar dari penyakit. Jangan lupa tips di atas untuk diterapkan, ya!

Penulis: Amiroh/BU
Editor: Hafidzha/BU

Tag: atur pola hidup sehatberitaberita kampusberita serangmahasiswasehattips gaya hidup sehattips hidup sehatuntirta
KirimBagikanTweetBagikan
Pos Sebelumnya

Kabar Gembira! Pengajuan Bantuan UKT Kemendikbud-ristek Diperpanjang

Pos Selanjutnya

Subsidi Kuota Bulan September Mulai Cair Per Hari ini

BERITA TERKAIT

LINE Today Resmi Tutup di Indonesia Bulan Juli Mendatang

LINE Today Resmi Tutup di Indonesia Bulan Juli Mendatang

25 Jun. 2022
5
Kenali Lebih Dalam Rasa Insecure Serta Cara Mengatasinya

Kenali Lebih Dalam Rasa Insecure Serta Cara Mengatasinya

15 Jun. 2022
10
Pos Selanjutnya
Subsidi Kuota Bulan September Mulai Cair Per Hari ini

Subsidi Kuota Bulan September Mulai Cair Per Hari ini

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

Movest 2014 Berakhir; Tinggalkan Kekecewaan Peserta

Movest 2014 Berakhir; Tinggalkan Kekecewaan Peserta

21 Agu. 2014
83
Penyesuaian UKT 50% dan Yatim Piatu Dibuka, Cek Syaratnya

Penyesuaian UKT 50% dan Yatim Piatu Dibuka, Cek Syaratnya

12 Jan. 2021
981

Berita Populer

WR 1 Imbau Beberapa Hal Soal PTM Terbatas

Untirta Batalkan Kenaikan Pembayaran UKT serta Jelaskan Kenaikan SPI

29 Jun. 2022
414
Mahasiswa dan Pimpinan Ormawa Untirta Sesalkan Kebijakan Kampus Adakan Kenaikan UKT 10% Bagi Mahasiswa Akhir dan Kenaikan SPI

Mahasiswa dan Pimpinan Ormawa Untirta Sesalkan Kebijakan Kampus Adakan Kenaikan UKT 10% Bagi Mahasiswa Akhir dan Kenaikan SPI

29 Jun. 2022
211

Himapi Gelar Geber Pantai sebagai Bentuk Peduli Alam

27 Jun. 2022
98
RKUHP Dianggap Cacat, Mahasiswa Gelar Aksi Depan Gedung DPR RI

RKUHP Dianggap Cacat, Mahasiswa Gelar Aksi Depan Gedung DPR RI

29 Jun. 2022
51
Kenaikan SPIn Bentuk Komersialisasi Pendidikan di Perguruan Tinggi?

Kenaikan SPIn Bentuk Komersialisasi Pendidikan di Perguruan Tinggi?

29 Jun. 2022
49
Tanggapan Sivitas Akademika FH Untirta Soal Pasal ‘Karet’ RKUHP

Tanggapan Sivitas Akademika FH Untirta Soal Pasal ‘Karet’ RKUHP

30 Jun. 2022
42

Komentar Terkini

  • Simplegirl pada 5 Ide Outfit Kuliah Offline
  • Dede supriyadi pada Hujan Deras Akibatkan FKIP Kampus Untirta Terendam Banjir
  • Mahendra pada Kepala Outlet BNI Sindangsari Akhirnya Buka Suara Perihal KTM Untirta
  • Azzalfa Aliran Rizkya pada Transparansi di Balik KTM Untirta
  • Sarah Haderizqj pada UU TPKS Disahkan, Sivitas Untirta Memberikan Tanggapannya
rekonnekt.studio rekonnekt.studio rekonnekt.studio
IKLAN

BidikUtama.com

Redaksi Bidik Utama menerima karya berupa cerpen, opini, dan resensi. Karya disertai identitas pengirim berupa nama dan asal instansi/Universitas. Karya yang telah masuk menjadi milik redaksi. Dikirim melalui email ke redaksi@bidikutama.com

Kategori

  • Akademik
  • Berita Mahasiswa
  • Inspirasi
  • Jalan-Jalan
  • Karya Mahasiswa
  • Opini
  • Sosok
  • Suara Kita
  • Sudah Tahukah?
  • Tentang Bidik Utama
  • Usaha Mahasiswa
  • Kontak
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Beranda
  • Berita Mahasiswa
  • Sudah Tahukah?
  • Akademik
    • Opini
  • Inspirasi
    • Sosok
    • Usaha Mahasiswa
  • Jalan-Jalan

© Bidik Utama. Hak Cipta dilindungi undang-undang. ❤️ by Rekonnekt Studio