Bidikutama.com – Insecure adalah suatu perasaan tidak nyaman terhadap diri sendiri terhadap lingkungan sekitar. Biasanya, hal ini ditandai dengan munculnya perasaan takut berlebih terhadap suatu hal atau timbul pikiran negatif, seperti rasa malu, bersalah, serta menyalahkan diri sendiri. Namun, sebetulnya apa yang menyebabkan insecure itu sendiri? Serta bagaimana cara mengatasinya?
Insecure disebabkan oleh beragam hal dan berbeda-beda pada setiap orang, bisa merupakan sebuah peristiwa spesifik atau akumulasi dari kebiasaan yang kurang baik. Seperti memiliki pengalaman masa lalu yang kurang menyenangkan (traumatik atau bullying), takut terhadap kegagalan dan penolakan orang lain atau cara pandang diri yang rendah.
Kunci dari mengatasi rasa insecure sendiri adalah, dengan jauh lebih percaya terhadap diri sendiri. Namun, dengan didukung oleh beberapa hal. Sobat Bidik bisa mencoba beberapa cara berikut untuk dapat mengatasi rasa insecure.
1. Menyadari
Latihlah diri untuk sadar secara utuh terhadap masa kini, bukan masa lalu atau masa depan.
2. Melepaskan
Ikhlaskan setiap kejadian di masa lalu dan hiduplah dengan cara yang lebih baik.
3. Upgrade diri
Terus belajar hal baru dan perbarui kemampuan yang kita miliki.
4. Growth mindset
Buka wawasan dan kenali lingkungan sekitar, hiduplah secara seimbang dan berdampingan.
Penulis : Mutia/BU
Editor : Najwa/BU
